夏バテ

昨日、ミキサーでバナナジュースを作ってみました。バナナ3本、氷、水でシンプルに。ひんやり美味しかったです。毎日、暑い日が続くので、バテないように今後は、野菜を入れていこうかなぁと。
今の季節、電車などクーラーが、ガンガン利いているので、2、3日前から寝る時はクーラーをかけずに、なるべく窓を開けて寝るようにしています。やはり汗をかいた方が、健康によいですものね。勿論、枕元には、水は必需品ですが。その甲斐あってか、怠さが、取れてきた感じがします。何だかんだ言っても、睡眠が一番ですね。
お休みなさい。(笑)あっ！ベースも練習しなきゃ！(爆)
Byうっちゃ