健康第一

健康のように思っていた自分の体が、若干ですが悪い方向に向かってます。

以前に健康診断の書き込みで「中性脂肪が極端に低い」ってありましたが、多いより少ない方がよくないらしいです。体脂肪や内臓脂肪は少ない方が良いみたいですが...

中性脂肪が少ない＝スタミナが無いという事を聞きました。

また、それよりも友達の看護師が言うには善玉コレステロール少ない方が気になるそうです。

その改善策としては、食事の最初に野菜を採る、食べ過ぎない、間食をしない、充分な睡眠を　等々...

よく考えると善玉コレステロールは改善すると思いますが、中性脂肪はどうなってしまうのやら（苦笑）

まっ　そんな暗い話はさておき、今週もハードに動いています。
月曜は歯医者（やっぱり医者か...）　今日は自身のバンド「ＥＲＩ」のベースシストとの個人練習、明日はＥＲＩのバンド練習、週末はお台場にてイベントの手伝い...

ちなみに今は少々時間が空いたので久々にネットカフェに来てみました。
最近の設備は快適だね〜　場所も値段も実に良い♪

Byあつし